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  • Tisane "À LA RESCOUSSE: RHUMES & GRIPPES" - Blueberryjams
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Tisane "À LA RESCOUSSE: RHUMES & GRIPPES" - Blueberryjams

À la rescousse: rhumes & grippes - Tisane
par Blueberryjams

Ingrédients: menthe (poivre et pivoine), achillée millefeuille, fleur de sureau, sureau, thym calendula

Comment préparer une infusion

  • Pour chaque cuillère à café d'herbe, utilisez une tasse d'eau
  • Mettez les herbes dans une théière en porcelaine ou en verre.
  • Faites bouillir de l'eau, versez dans la théière, mettez un couvercle (cela empêche les huiles volatiles aromatiques de s'échapper).
  • Laissez infuser pendant un minimum de 10 à 15 minutes.
  • La durée de conservation de ces infusions, lorsqu'elles sont conservées au réfrigérateur, est de 24 à 36 heures.

Prenez une demie à une tasse lorsque vous commencez à ressentir des symptômes. Un quart de tasse de tisane toutes les demi-heures et jusqu'à 4 tasses par jour pendant que les symptômes persistent.

Sécurité herbal avec les infusions
Lorsque vous utilisez de nouvelles herbes, vérifiez qu'elles ne sont pas contre-indiquées avec un problème médical ou des médicaments existants que vous prenez. Commencez par de petites doses et écoutez votre corps. 

Les informations contenues ici sont destinées à des fins éducatives et ne sont pas exhaustives. Elles ne visent pas à remplacer les conseils de vos professionnel.le.s de la santé. 

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