Préparation mélange chai sans caféine - Blueberryjams
Mélange chai sans caféine
par Blueberryjams
Ingrédients: gingembre, astragale, ginseng sibérien, cardamome, poivre noir, cannelle et anis étoilé.
Mélangé pour: immunité profonde, aide digestive et assistance traumatologique adaptogène.
Préparation en décoction à base de plantes:
- Mettez 1 cuillère à café d'herbe séchée (ou 3 cuillère à café de fraîcheur) pour chaque tasse d'eau dans une casserole ou une casserole.
- OU 4-6 cuillères à soupe d'herbes séchées pour 1 litre d'eau froide.
- Portez à ébullition et laisser mijoter 10 à 15 minutes (DH) ou 25-45min (RG)
- Ajoutez du lait (à base de plantes ou de vache) et une goutte ou deux d'huile (pas nécessaire avec du lait entier).
- Filtrez à chaud.
- Utilisez de la même manière que l'infusion. Se conserve au réfrigérateur entre 24 et 48 heures.
Préparation en infusion à base de plantes:
- Étant donné que ce mélange a des racines, des écorces et des graines, pour extraire les constituants les plus cicatrisants, vous voudrez poudrer le mélange à l'aide d'un moulin à épices ou d'un mortier.
- Pour préparer une infusion d'herbes, prenez 1 cuillère à soupe par tasse d'eau (ou 4-6 cuillères à soupe d'herbe séchée pour 1 litre d'eau) et placez-la dans une théière ou un bocal en verre.
- Faites bouillir une bouilloire ou une casserole et versez de l'eau bouillie sur les herbes.
- Couvrez avec un couvercle et laisser infuser pendant 10 à 15 minutes.
- Filtrez à chaud.
- L'infusion se conservera au réfrigérateur entre 24 et 48 heures.
Comment utiliser:
Ajoutez du miel, du sirop d'érable ou un édulcorant au choix. Préparez avec ou sans lait. Boire 1 tasse par jour (jusqu'à 3).
Profitez-en d'une manière quotidienne pour l'effet cumulatif des herbes stimulantes immunitaires et adaptogènes. Le soulagement et l'aide à la digestion et à l'inflammation seront plus immédiats.
Sécurité herbal avec les infusions
Lorsque vous utilisez de nouvelles herbes, vérifiez qu'elles ne sont pas contre-indiquées avec un problème médical ou des médicaments existants que vous prenez. Commencez par de petites doses et écoutez votre corps.
Les informations contenues ici sont destinées à des fins éducatives et ne sont pas exhaustives. Elles ne visent pas à remplacer les conseils de vos professionnel.le.s de la santé.