Préparation mélange chai sans caféine - Blueberryjams

Mélange chai sans caféine
par Blueberryjams

Ingrédients:  gingembre, astragale, ginseng sibérien, cardamome, poivre noir, cannelle et anis étoilé. 

Mélangé pour: immunité profonde, aide digestive et assistance traumatologique adaptogène.

Préparation en décoction à base de plantes:

• Mettez 1 cuillère à café d'herbe séchée (ou 3 cuillère à café de fraîcheur) pour chaque tasse d'eau dans une casserole ou une casserole.
  • OU 4-6 cuillères à soupe d'herbes séchées pour 1 litre d'eau froide.
• Portez à ébullition et laisser mijoter 10 à 15 minutes (DH) ou 25-45min (RG)
• Ajoutez du lait (à base de plantes ou de vache) et une goutte ou deux d'huile (pas nécessaire avec du lait entier).
• Filtrez à chaud.
• Utilisez de la même manière que l'infusion. Se conserve au réfrigérateur entre 24 et 48 heures.

Préparation en infusion à base de plantes: 

• Étant donné que ce mélange a des racines, des écorces et des graines, pour extraire les constituants les plus cicatrisants, vous voudrez poudrer le mélange à l'aide d'un moulin à épices ou d'un mortier.
• Pour préparer une infusion d'herbes, prenez 1 cuillère à soupe par tasse d'eau (ou 4-6 cuillères à soupe d'herbe séchée pour 1 litre d'eau) et placez-la dans une théière ou un bocal en verre.
• Faites bouillir une bouilloire ou une casserole et versez de l'eau bouillie sur les herbes.
• Couvrez avec un couvercle et laisser infuser pendant 10 à 15 minutes.
• Filtrez à chaud.
• L'infusion se conservera au réfrigérateur entre 24 et 48 heures.

Comment utiliser:

Ajoutez du miel, du sirop d'érable ou un édulcorant au choix. Préparez avec ou sans lait. Boire 1 tasse par jour (jusqu'à 3).

Profitez-en d'une manière quotidienne pour l'effet cumulatif des herbes stimulantes immunitaires et adaptogènes. Le soulagement et l'aide à la digestion et à l'inflammation seront plus immédiats.

Sécurité herbal avec les infusions
Lorsque vous utilisez de nouvelles herbes, vérifiez qu'elles ne sont pas contre-indiquées avec un problème médical ou des médicaments existants que vous prenez. Commencez par de petites doses et écoutez votre corps. 

Les informations contenues ici sont destinées à des fins éducatives et ne sont pas exhaustives. Elles ne visent pas à remplacer les conseils de vos professionnel.le.s de la santé.